Тема
База знаний по теме: Интересные факты
Мифы и неожиданные факты о теле, калориях и тренировках - коротко и по науке.
Сколько калорий сжигает мозг в день: факты о работе головы
Мозг весит 2% от тела, но жрёт 20% калорий - почему умственная работа не поможет похудеть и как это работает на самом деле.
5 миниюль 2026 г.
Правда ли что нельзя есть после 18: разбираем главный миф о похудении
Запрет на еду после 18 - один из самых живучих мифов о похудении. Разбираем что говорит наука и как на самом деле работает вечерний приём пищи.
5 миниюль 2026 г.
Почему вес стоит на месте при дефиците калорий: 5 причин
Ты в дефиците калорий неделю, а весы не двигаются? Не паникуй - это нормально. Разбираем 5 научных причин застоя веса и что делать дальше.
6 миниюль 2026 г.